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Das steirische Kürbiskernöl ist von besonders hoher Güte und zeichnet sich durch seinen hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren (über 80 %) aus. Weiter enthält es die wichtigen Vitamine A, B und E sowie wertvolle Spurenelemente. Zur Verwendung auf Salaten und zur Verfeinerung von Suppen und Soßen. Kürbiskernöl hat ein feines nussiges Aroma.

Inhaltsstoffe

steirisches Kürbiskernöl aus Erstpressung, Kann Spuren von Walnuss-, Haselnuss- und Sesamoel enthalten

Apfelpekt ist ein getrocknetes Flüssigpektin, welches aus erntefrisch entsafteten und schonend getrockneten Äpfeln hergestellt wird.


Es handelt sich um einen natürlichen, teilweise löslichen Ballaststoff mit hohem Wasserbindungs- und Quellvermögen.


Die hellbraunen bis orangebraunen Flocken haben einen typischen Apfelgeschmack. Apfelpekt wird vorzugsweise in Säften, Joghurt oder Müsli eingerührt und verzehrt.

Ebenso wird Apfelpekt gerne bei der Zubereitung von Backwaren verwendet. Es kann das Teigvolumen erhöhen, das Frischhaltevermögen verbessern und für eine krossere Kruste sorgen.


Inhaltsstoffe

Flüssiges Pektin, getrocknet

Nährwerte

per 100g
Energie ca. 1115 KJ
Fettca. 1g
davon gesättigte Fettsäurenca. 1g
Kohlenhydrateca. 51g
davon Zuckerca. 46g
Ballaststoffeca. 24g
Eiweißca. 1,5 g
Salzca. 3g

Flohsamenschalen sind die Samenschalen der in Indien beheimateten Pflanze Plantago ovata. Die Samen werden von Hand geerntet, gesiebt und schonend getrocknet. Indischer Flohsamen enthält wertvolle schleimbildende Ballaststoffe, die bei Berührung mit Flüssigkeit aufquellen.

Je höher die Reinheit, desto besser sind die Quelleigenschaften, die Spinnrad Flohsamenschalen 99 % besitzen die höchst mögliche Quellzahl für Schalen ( USP-Methode nach 2 Std. zwischen 65 - 100 ml/g; Ph.Eur-Methode nach 4 Std. zwischen 100 - 150 ml/g.)

Unsere Bio Flohsamenschalen 99 % sind "extra weiß", d.h. dass sie einen niedrigen Anteil an Stippen enthalten.

Inhaltsstoffe

Indische Flohsamenschalen 99 % Reinheit (100 %) aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwerte

pro 100 g
Brennwert774 kJ (193 kcal)
Fett0,50 g
davon gesättigte Fettsäuren0,06 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren0,21 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,00 g
Kohlenhydrate2,00 g
davon Zucker< 0,24 g
Ballaststoffe88,00 g
Eiweiß1,00 g
Salz120 mg
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Die helle, sirupartige Apfelsüße schmeckt neutral und wird nur aus Äpfeln gewonnen. Sie enthält natürliche Zuckerarten (Fruktose, Glukose, Sorbit), wie sie zum Beispiel auch im Honig zu finden sind. Die Apfelsüße kann zum Kochen und Backen verwendet werden, ebenso wie zum Süßen und Aromatisieren von Ihrem selbstgemachten Joghurt, Smoothie oder Frozen Yogurt. Ihr Vorteil ist, dass sie einen neutral süßen Geschmack und die gleiche Süßkraft wie Zucker hat.


1 Teelöffel Apfelsüße hat die gleiche Süßkraft wie 1 Teelöffel Zucker.


Besonderheiten: Möglicherweise auftretende Kristallation kann durch Erwärmen im Wasserbad wieder rückgängig gemacht werden.

Inhaltsstoffe

Apfelextrakt

Nährwerte

per 100 ml
Brennwert in kJ1240 kJ
Brennwert in kcal290 kcal
Fett<1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren<1,0 g
Kohlenhydrateca. 70 g
davon Zuckerca. 65 g
Ballaststoffe<1,0 g
Eiweiß<1,0 g
Salz<25,4 mg
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

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Lieferzeiten

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Rezept Kürbisbrötchen

Schwierigkeit Leicht
Dauer
01:30
Menge
6 Stck.
Portionen
6
  • Einfach & gelingsicher
  • Natürlich & ballaststoffreich
  • Vegan & natürlich süß

Goldgelb, aromatisch und voller Nährstoffe – unsere Kürbisbrötchen bringen herbstlichen Genuss auf den Teller! Dank Flohsamenschalen, Apfelpektin und Apfelsüße, werden sie besonders saftig und ballaststoffreich. Perfekt für Frühstück, Snack oder herzhaften Genuss zwischendurch – natürlich vegan und ohne raffinierten Zucker.

Zutatenliste

Zubereitung

400 gDinkelmehl Type 630 (Eigenbeschaffung)
250 gKürbis, Hokkaido-Kürbis (gegart & püriert) (Eigenbeschaffung)
2,66 EL oder
53,6 g oder
8 TL
Apfelsüße, ca.2EL
4 g oder
4 Prise oder
2 TL
Salz, 2TL (Eigenbeschaffung)
1 Btl.Trockenhefe (Eigenbeschaffung)
2 gBIO Flohsamenschalen, 99 % Reinheit, 2 EL
4 gApfelpekt, 1TL
150 mlstilles Wasser, lauwarm (Eigenbeschaffung)
30 mlSteirisches Kürbiskernöl , ca.2EL

Zubereitung

  1. Kürbis vorbereiten: Hokkaido klein schneiden, weich dämpfen/backen und pürieren.
  2. Hefe aktivieren: In 100 ml lauwarmem Wasser mit Apfelsüße verrühren und 10 Min. stehen lassen.
  3. Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen.
  4. Kürbispüree, Hefeansatz, Öl zugeben und verkneten. Nach Bedarf mehr Wasser hinzufügen, der Teig sollte weich, aber formbar sein.
  5. Abgedeckt 1 Stunde gehen lassen.
  6. Teig in 6 Stücke teilen, Brötchen formen.
  7. 180°C (Ober-/Unterhitze) ca. 20–25 Min. backen.

    Mehr Informationen
    Artikelnummer 002100599
    Schwierigkeit Leicht
    Dauer 01:30
    Variante 6 Stck.
    Portionen 6
    Package Amount 0.000000
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