Rezept Heidelbeer Bananen Smoothie
Schwierigkeit
Dauer
00:30
Menge
500 ml
- Fruchtig & cremig
- Schmeckt auch Kindern
- Leckere Erfrischung für warme Sommertage
Zutatenliste
1. Schritt
| 200 g | selbstgemachter Joghurt (Eigenbeschaffung) |
| 1 Stck. | Banane(n) (Eigenbeschaffung) |
| 100 ml | stilles Wasser (Eigenbeschaffung) |
| 200 g | Heidelbeeren, gefroren (Eigenbeschaffung) |
| 2,68 g oder 2 ml | Apfelsüße, 1 TL |
Zubereitung
- 1 Liter Joghurt nach Grundrezept herstellen.
- Zubereitung Heidelbeer Bananen Smoothie
- Joghurt in einen Standmixer füllen. Heidelbeeren sowie die in Scheiben geschnittene Banane hinzugeben und mit dem Wasser auffüllen. Mit etwas Apfelsüße süßen und kurz auf höchster Stufe pürieren.
- Damit der Smoothie besser gekühlt wird, können TK-Früchte verwendet werden oder ein paar Eiswürfel mit pürieren. Der Smoothie kann auch als schneller Frozen Joghurt angeboten werden. Allerdings sollte diese sofort verzehrt werden, da sich die Masse schnell verflüssigt.
- 4 Portionen á 125 g ca. 84 kcal pro Portion.
| Artikelnummer | 002200038 |
|---|---|
| Schwierigkeit | Leicht |
| Dauer | 00:30 |
| Size | 500 ml |
| Package Amount | 500.000000 |
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