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Einen kleinen und doch so einfachen Beitrag leistet unser kaltgepresstes Hanföl, welches mit knapp 80% mehrfach ungesättigten Fettsääuren so ziemlich alle Pflanzenöle um Längen schlägt. Sein Anteil an Omega 3-Fettsäuren (wie Alpha-Linolensäure) sowie Omega 6-Fettsäuren (wie Linolsääure) ist perfekt ausgewogen in einem Verhältnis 1:3.

Durch schonende Pressung aus den Hanfsamen gewonnen, bleiben die lebenswichtigen Fettsäuren und Vitamine erhalten. Das Öl behält seine grünliche Farbe und sein frisch-nussiges Aroma, was das Öl besonders bei der Zubereitung von kalten Speisen sehr attraktiv macht. Und bereits ein Esslöffel Hanföl deckt den Tagesbedarf an Omega 3 Fettsäuren. Es ist ebenfalls eine hervorragende pflanzliche Alternative zu Fisch  um diesen Bedarf zu decken.

Inhaltsstoffe

Reines Hanföl aus Hanfnüssen, Gluten- und Allergenfrei

Nährwerte

pro 100 ml
Energie3700 kJ (900kcal)
Eiweiß0 g
Kohlenhydrate<0,1 g
Fett100 g
davon gesättigte Fettsäuren9,8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren9,5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren80,4 %
Omega-655 g
Omega-320 g
Asche<0,1 g
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

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Lieferzeiten

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Rezept Grüner Smoothie mit Hanföl

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Schwierigkeit Leicht
Dauer
00:15
Menge
500 ml
Portionen
7
  • Erfrischend fruchtig
  • Lecker & gesund
Produktbeschreibung
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Der fruchtig, gesunde Smoothie. Schnell und einfach hergestellt.

Zutatenliste

Zutaten

100 gBabyspinat (Eigenbeschaffung)
1 Stck.Apfel, grün (Eigenbeschaffung)
0,5 Stck.Bio-Zitrone groß (Eigenbeschaffung)
400 mlMandel Drink (Eigenbeschaffung)
1 ELBIO Hanföl , kalt gepresst 100 ml, 2 EL

Zubereitung

  1. Spinat waschen und abtropfen lassen.
  2. Apfel grob zerkleinern.
  3. Saft einer halben Zitrone auspressen.
  4. Spinat, Apfel, Zitronensaft und Mandelmilch pürieren.
  5. Hanföl hinzugeben und nochmals kurz pürieren.

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    Mehr Informationen
    Artikelnummer 002100494
    Schwierigkeit Leicht
    Dauer 00:15
    Variante 500 ml
    Portionen 7
    Package Amount 0.000000
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